Czym jest AIKIDO ? 

Aikido to sztuka walki łącząca w sposób harmonijny ciało i umysł ćwiczącego, w której głównym celem jest filozofia pojmowania życia. Powszechnie uważa się, że aikido jest czymś więcej, niż jednym z wielu systemów walki. Mówi się, że aikido to sztuka wojenna bez walki, a w technikach i sposobach poruszania splatają się elementy psychologii i filozofii.

Stworzone zostało przez mistrza Morihei Ueshiba na podstawie technik zaczerpniętych z wielu starych japońskich sztuk walki. W efekcie na wysokim poziomie jest niezwykle skuteczną metodą samoobrony przed każdym rodzajem ataku. Paradoksalnie, od wielu innych sztuk walki odróżnia się jednak brakiem agresji - nie uczymy się jak zaatakować czy okaleczyć. Chcemy skutecznie obronić się w taki sposób, by być bezpiecznym, ale jednocześnie tak, by napastnik nie odniósł niepotrzebnych obrażeń. Aikido ćwiczy się latami, nieustannie odkrywając nowe poziomy techniki, własnych możliwości, wiedzy i „siły ducha”. Jest to doskonały sposób na utrzymanie bardzo dobrej kondycji zarówno fizycznej, jak i psychicznej.

Na wyższym poziomie aikido wiedzie do poszerzenia możliwości ciała i umysłu - stąd zresztą nazwa, która w dosłownym tłumaczeniu oznacza „drogę do harmonii energii wewnętrznej ki”. Stajemy się rozluźnieni, lecz gotowi do energicznego działania - uczymy się żyć w harmonii z wydarzeniami i otoczeniem.

Treningi AIKIDO obejmują:

• Poznawanie technik japońskiej sztuki walki, w przyjaznej atmosferze, w duchu wschodniej kultury. Miejsce do wspólnego wysiłku na rzecz indywidualnego rozwoju fizycznego i mentalnego.
• Ćwiczenia dla wszystkich którzy preferują łagodne formy ruchu. Ćwiczenia te pozwalają odnowić sprawność ruchową i wpływają pozytywnie na ogólną kondycje psychofizyczną. Poprzez swoją specyfikę pozwalają na odnajdywanie relaksu w ćwiczeniach fizycznych
• Zajęcia z mieczem japońskim, techniki wykonywane są w parach oraz pojedynkę przy użyciu drewnianych mieczy (boken). Zawierają ćwiczenia form rozwijających szybkość, koordynacje i orientacje w przestrzeni. Niektóre z nich wykonywane są powoli i w skupieniu przez co pomagają w wyciszeniu się i wpływają korzystnie na wewnętrzny spokój.

  Aikido dla dzieci

Szczególny nacisk kładzie się na nieagresywne zachowanie, a obrona w sytuacji koniecznej zawiera strategię naturalnego wykorzystania ataku przeciwnika i obrócenia go przeciwko niemu. Podczas ćwiczeń z dziećmi, podejmujemy się budowania osobowości wrażliwej, zdolnej jednak do racjonalnego działania. Dzięki treningowi odbywającemu się w miłej i pogodnej atmosferze dziecko nie nabywa złych, agresywnych nawyków. Uczy się w zamian m.in. panowania nad własnymi odruchami, koordynacji ruchów, synchronizacji i swobody w ćwiczeniach z partnerem oraz przewidywania skutków działania własnego i innych. Metoda treningowa aikido przy wielkiej dbałości o psychikę dziecka nie pozostawia również w tyle jego rozwoju fizycznego. Uwzględnia ona właściwości korektywne i kompensujące wielu ćwiczeń stosowanych na zajęciach . Dzieci z ufnością podążają za wskazówkami instruktora, dlatego też powinien on być szczególnie dobrze przygotowany pod względem pedagogicznym do prowadzenia z nimi zajęć.

Zajęcia aikido mają na celu:

• wszechstronny rozwój dzieci, młodzieży
• zapoznanie z systemem samoobrony
• wyuczenie pewnych określonych zachowań w sytuacji zagrożenia
• przybliżenie aikido

Zajęcia aikido dla dzieci zapewniają:

• wszechstronny rozwój psycho-motoryczny dziecka
• pomagają w wydatkowaniu nadmiernej energii
• pomagają w eliminowaniu zachowań agresywnych
• koncentrują
• porządkują
• zapoznają z kulturą Japonii

Zajęcia dla dzieci: